la WBV funciona gracias a una plataforma vibratoria que transmite vibraciones al cuerpo humano dentro de unos rangos precisos en cuanto a frecuencia, amplitud, fuerza “G” y tiempo de exposición para que los efectos de la vibración sean beneficiosos y en ningún caso perjudiciales para el organismo humano.
El usuario se debe implicar un mínimo en la realización de los diferentes ejercicios sobre la plataforma vibratoria. Las vibraciones controladas provocan en el cuerpo humano una respuesta refleja natural que hace que el músculo se contraiga. Y esto no sólo es beneficioso para los músculos, sino para su bienestar general.
La vibración del cuerpo fue originalmente desarrollado para la tonificación muscular y aumentar la densidad ósea de los cosmonautas soviéticos para ayudarles a recuperar la densidad ósea que perdían durante la exposición a la gravedad cero en sus misiones espaciales. Esto hizo posible que los cosmonautas rusos pudieran permanecer en órbita espacial hasta 420 días, en tanto que los astronautas americanos se veían obligados a abandonar tras sólo 120 días debido a la degeneración de los músculos y los huesos.
La vibración es transmitida a todo el cuerpo estimulando las fibras musculares (miocitos) con hasta tres veces la fuerza de la gravedad, lo que provoca la contracción y relajación de las fibras musculares con más eficacia que el ejercicio convencional y en un período de tiempo mucho más corto.
Cada sesión de WBV (vibración de cuerpo entero) incluye una fase de calentamiento así como la combinación precisa de diferentes estímulos y movimientos que posibilitarán que desde las primeras sesiones tus músculos estén más tonificados y tu silueta más proporcionada y atractiva.
En entrenamiento WBV incrementa la segregación de ciertas hormonas como la serotonina (hormona de la felicidad), neurotrofina (hormona que estimula la actividad cerebral), testosterona (hormona sexual masculina) y la hormona del crecimiento es por este motivo que sentirás una agradable sensación de euforia que te reportará energía para todo el día.
También tu piel se verá optimizada, pues gracias al entrenamiento WBV aumentará la producción de colágeno de la forma más natural. Es cierto, tan sólo 15 minutos 3 veces a la semana te ayudarán a combatir los síntomas del envejecimiento, te sentirás mejor, te verán mejor y lo que es más importante vivirás mejor.
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