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Entrenamiento WBV

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a partir del minuto 3:58 una curiosa rutina colectiva

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WBV Indice

1 Antecedentes 1.1 ¿Qué es 1.2 ¿Cómo funciona 1.2.1 tipos de plataforma vibratoria 2 Los efectos del entrenamiento 2.1 inmediatas y a corto plazo 2.2 a largo plazo 3 Referencias 4 Recomendaciones para la presentación de informes de todo el cuerpo. Estudio de intervención de vibraciones 5 Literatura 5.1 Enlaces externos

.

¿Quien no desea alcanzar sus metas en menos tiempo?

Está demostrado que el trabajo WBV permite llegar, con menos esfuerzo y menos tiempo de entrenamiento, a prácticamente el 100% de las fibras musculares en contra del entrenamiento físico convencional que sólo logra llegar hasta un 40% de las fibras musculares.

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